COACHING PERSONNALISÉ · SUISSE ROMANDE
La Chèvrerie
Un suivi construit autour de ta grimpe. Je prépare ta programmation, j’analyse ta manière de grimper et j’ajuste le travail au fil de ta progression.
LE SUIVI
Un programme qui évolue avec toi.
Tu arrives avec ton niveau, tes forces, tes limites, ton emploi du temps et tes objectifs. Je construis le programme à partir de ça, puis je le fais évoluer avec ta progression.
01
Programmer
Je construis ton programme d’entraînement personnalisé à partir de ton profil et de tes objectifs.
02
Observer
Je te retrouve régulièrement en présentiel sur spraywall pour analyser ta technique et ta mécanique gestuelle.
03
Ajuster
Je fais évoluer le travail selon ta progression et ta fatigue, avec l’émulation du groupe pendant les séances.
LES SÉANCES
Grimper, observer, ajuster.
Le présentiel me permet de voir comment tu bouges réellement : tes placements, ton rythme, tes choix de mouvement et la manière dont tu utilises tes qualités physiques.
Je peux ainsi corriger directement ce qui compte et faire évoluer le programme à partir de ta grimpe, pas uniquement à partir de chiffres ou de tests.
L’ESPRIT
Sérieux dans le travail, simple dans l’ambiance.
La Chèvrerie, c’est un groupe de grimpeurs motivés. On grimpe, on échange, on essaie, on comprend et on progresse ensemble.
Je cherche à conserver un esprit proche des pans à l’ancienne, avec beaucoup de mouvement, d’engagement et une vraie attention portée à ce qui fait progresser chacun.
ME CONTACTER
Tu veux voir si ce format te correspond ?
Présente-moi ton niveau, tes objectifs et tes disponibilités. Je te répondrai pour voir si le fonctionnement de La Chèvrerie correspond à ce que tu recherches.