La Chèvrerie

COACHING PERSONNALISÉ · SUISSE ROMANDE

Un suivi construit autour de ta grimpe.

Je construis ta programmation, j’analyse ta manière de grimper et j’ajuste le travail au fil de ta progression. Les séances en présentiel me permettent de relier directement l’entraînement à ce qui se passe sur le mur.

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LE SUIVI

Un programme qui évolue avec toi.

Tu arrives avec ton niveau, tes forces, tes limites, ton emploi du temps et tes objectifs. Je construis le programme à partir de ça, puis je le fais évoluer avec ta progression.

  • je construis ton programme d’entraînement personnalisé
  • je te retrouve régulièrement en présentiel sur spraywall
  • j’analyse ta technique et ta mécanique gestuelle
  • j’ajuste le travail selon ta progression et ta fatigue
  • tu profites aussi de l’émulation du groupe pendant les séances

LES SÉANCES

Grimper, observer, ajuster.

Le présentiel me permet de voir comment tu bouges réellement : tes placements, ton rythme, tes choix de mouvement et la manière dont tu utilises tes qualités physiques.

Je peux ainsi corriger directement ce qui compte et faire évoluer le programme à partir de ta grimpe, pas uniquement à partir de chiffres ou de tests.

L’ESPRIT

Sérieux dans le travail, simple dans l’ambiance.

La Chèvrerie, c’est un groupe de grimpeurs motivés. On grimpe, on échange, on essaie, on comprend et on progresse ensemble.

Je cherche à conserver un esprit proche des pans à l’ancienne, avec beaucoup de mouvement, d’engagement et une vraie attention portée à ce qui fait progresser chacun.

Tu veux voir si ce format te correspond ?

Écris-moi avec ton niveau, ton objectif et ce que tu aimerais améliorer. Je te répondrai directement pour voir si La Chèvrerie est adaptée à ce que tu cherches.

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